Wertschätzung bedeutet, dass man einem Menschen oder einer Sache bewusst Achtung, Respekt und Anerkennung entgegenbringt – nicht wegen einer besonderen Leistung, sondern einfach weil sie oder er existiert und Bedeutung hat. Merkmale echter Wertschätzung: • Aufmerksamkeit schenken – wirklich zuhören, präsent sein • Dankbarkeit ausdrücken – auch für kleine Dinge • Respektvoller Umgang – in […]
„Glück ist, wenn du mit dir zufrieden bist und dabei nicht auf die Bestätigung anderer angewiesen bist.“ Wahres Glück entsteht aus innerer Zufriedenheit – also daraus, dass man mit sich selbst im Reinen ist, sich selbst annimmt und nicht ständig darauf wartet, dass andere einen loben, anerkennen oder bestätigen. Es geht darum, sich selbst genug zu sein, unabhängig
„Achtsamkeit ist das Wunder, durch das wir uns selbst und andere erkennen und heilen können.“ – Thich Nhat Hanh Achtsamkeit bedeutet, mit voller Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu sein – ohne zu urteilen. Es ist die bewusste Wahrnehmung dessen, was gerade ist: was du fühlst, hörst, denkst, schmeckst, siehst oder empfindest. Sie stammt ursprünglich aus buddhistischer
„Meine neue Antwort auf Respektlosigkeit ist einfach Distanz. Ich stürze mich nicht mehr ins Drama oder fange endlose Streits an für Menschen, die es nicht wert sind. Ich halte einfach Abstand und konzentriere mich auf Menschen, die Gutes für mich wollen.“ Du gehst respektlosem Verhalten nicht mehr mit Streit oder emotionalem Drama entgegen. Statt dich
„Manchmal trifft jemand eine Entscheidung mit dem Kopf und stellt dann später mit dem Herzen fest, dass sie falsch war. Deshalb kommen einige Menschen wieder zurück.“ Dieser Spruch bringt eine tiefgründige Wahrheit über menschliche Entscheidungen und Gefühle zum Ausdruck. Er bedeutet: Der Satz erzählt also davon, wie Verstand und Gefühl manchmal im Widerspruch stehen –